Страничка психолога

Главная / Мероприятия / Страничка психолога

07.05.2025

Каждому человеку важно чувствовать себя в безопасности и комфорте. Это является одними из главных базовых потребностей, необходимых для психического благополучия и здоровья. Когда нас охватывает тревога, важно уметь найти внутреннее убежище, место спокойствия и умиротворения.

Именно этому и было посвящено увлекательное занятие "Мой секретный остров", проведённое Кристиной Алексеевной Киселевой, педагогом-психологом Центра "Буревестник". Эта практика, основанная на технике визуализации образа безопасного места, представляет собой простой, но эффективный способ справиться с напряжением, расслабиться, восстановить спокойствие и силы.

Занятие было построено таким образом, чтобы максимально вовлечь детей в творческий процесс. Ребята, вооружившись яркими красками, бумагой и, самое главное, фантазией, принялись создавать свой уникальный остров. Дети с задором рисовали места, где хотели бы побывать, где им было бы хорошо и комфортно. В конце занятия каждый из ребят с удовольствием рассказал про свой остров, про чувства и мечты, которые ассоциируются с этим местом.

Такая техника-визуализация с элементами арт-терапии позволяет детям не только расслабиться и снять эмоциональное напряжение, но и лучше понять себя и научиться выражать свои эмоции. " Мой секретный остров" – это не просто занятие, а путешествие в мир своей души, которое оставляет долгожданный след спокойствия и уверенности в себе.